Aromatherapy लाभ समझाया

Aromatherapy अपने दैनिक जीवन में अपने कुछ अद्वितीय लाभ उपयोगकर्ताओं और खुशबूदार तेल शुरू काफी आसान प्रदान करता है, लचीला है, और therapeutically फायदेमंद है. कई आवश्यक तेलों का अति प्राचीन समय से उपयोग किया गया है, उद्देश्य के लिए विभिन्न, विविध काफी का उपयोग करता जा रहा है.

मदद से आप जानते हैं, नीचे कुछ तरीके जिसमें आप एक शुरुआत के रूप में शुरू हो सकता है सूचीबद्ध हैं करने के लिए. हालांकि, इन तरीकों के दिशा निर्देशों के रूप में समझा जाना चाहिए ही, और आप सटीक उद्देश्य को समझते हैं और सभी सुरक्षा पूर्व के लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी चेताते हैं कि तेल का उपयोग करने के लिए चुना से जुड़े होते हैं. यह भी महत्वपूर्ण है याद है कि आवश्यक तेलों का अत्यधिक ज्वलनशील होते हैं. कभी vials और इन तेलों की बोतलों की अनुमति के लिए अपने बच्चों के हाथों में गिर जाते हैं.

खुशबूदार तेल और अन्य पदार्थों का सबसे आम का उपयोग करता है से कुछ हैं:

एक आसान साँस लेना दवा के रूप में - इन तेलों आराम के रूप में उपयोग किया जाता है नाक रुकावट को दूर जुकाम और एलर्जी के कारण कारण होता है. एक साफ ऊतक पर आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें रखें. अपने नाक और गिनें के निकट ऊतक रखें. यदि आप एक पहली घड़ी हो, केवल एक बूंद का उपयोग करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप एक संवेदनशीलता या तेल की प्रतिक्रिया नहीं है. कुछ लोगों को खुशबूदार तेल से एलर्जी हो.

के रूप में भाप साँस लेना - बूँदें आम सर्दी और फ्लू इस पद्धति से ठीक हो सकता है. शुरू में पानी उबालने के 2 कप. एक कटोरी में पानी डालो और पानी के लिए अपने तेल की 3-7 बूँदें जोड़ें. कम बूँदें प्रयोग करें यदि आप तेल का उपयोग कर रहे है कि आपके श्लेष्म (यानी दालचीनी झिल्लियाँ, युकलिप्टुस, मेंहदी, पाइन, थाइम, cajuput, आदि के लिए जलन का कारण हो सकता).

12 के बारे में अपनी नाक प्लेस 'कटोरा और गिनें से दूर गहरा. कभी लगातार भाप साँस लेना है और अगर आप किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया सूचना, तुरंत बंद करो. energizing तेलों या आराम भी यह उपयोगी विधि दिन या रात के किसी भी समय कर सकते हैं का प्रयोग करें.

कमरे के रूप में ताज़ा - तुम सुगंधित तेलों पर मुकदमा करने के लिए कमरा तरोताजा कर सकते हैं, एक मदद इन तेलों की शानदार खुशबू फैल जाएगा करने के लिए एक विसारक में कुछ बूँदें. जैस्मीन आप की तरह विदेशी सुगंधित तेलों में से किसी पर मुकदमा कर सकते हैं, या गुलाब लैवेंडर तेल.

एक सामान्य परिवार के रूप में ताज़ा - अपने कचरा अपने पसंदीदा तेल की कुछ बूँदें जोड़ें, कपड़े धोने, नाली, फिल्टर वैक्यूम बैग, अपने दराज में प्लेसमेंट के लिए एक ऊतक पर या कर सकते हैं.

एक बग विकर्षक के रूप में - जो कीड़े और कीड़े के थक गये? फिर एक उन महान तेलों का प्रयास करें. Citronella, लैवेंडर सहित कई आवश्यक तेल, पुदीना और के रूप में कार्य एक प्राकृतिक कीड़े और कीड़े के खिलाफ विकर्षक. छिड़क ऊतकों या कपास गेंदों और अपने दरवाजे और खिड़कियों के पास जगह पर एक आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मदद करने के लिए कीड़े घृणा उत्पन्न करना. सावधान रहो, जब इन तेलों का उपयोग करते हुए, जैसा कि कुछ तेलों के आसपास जाते हैं उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता. सावधान नाजुक सतहों पर आवश्यक तेल सीधे लागू नहीं रहो.

मालिश के प्रयोजनों के लिए - सुगंधित तेलों दुनिया भर में उनकी मालिश गुणों के लिए जाना जाता है. मालिश की कला अपने पसंदीदा तेल के साथ पूरा नहीं है. 1 औंस वाहक तेल के लिए आवश्यक तेल की 20 से ऊपर चला जाता है अपने आप को या साथी पर मिठाई बादाम के तेल और मालिश के रूप में जोड़ें. आँखें और जननांग क्षेत्र से दूर रखो. त्वचा के लिए पहले उन्हें कमजोर बिना आवश्यक तेलों लागू नहीं करो. पढ़ें सभी सुरक्षा निर्देश.

नहाने के लिए - कुछ तेलों एक उत्कृष्ट स्नान और आराम की बूँदें बनाते हैं. 5-7 बूँदें 1 औंस वाहक तेल के लिए आवश्यक तेल जोड़ें. जोड़ें करने के लिए इस मिश्रण अपने टब में मिल रहा से पहले अच्छी तरह से नहाने के पानी और मिश्रण चल रहा है. करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए आपको चुनने के लिए सुरक्षा के डेटा को पढ़ने के लिए सुनिश्चित करें. विदेशी ताजगी और अद्भुत लग रहा है तुम सब के आसपास निकलती गंध!

अन्य उपयोग-आवश्यक तेलों घर लोशन, चेहरे toners, शैंपू, इत्र, साबुन, बनाने में इस्तेमाल किया जा सकता है gels शॉवर, और अन्य प्राकृतिक उत्पादों. इसके अलावा, आवश्यक तेलों अक्सर उनके synergistic चिकित्सीय क्षमता के लिए मिश्रित कर रहे हैं.

इस प्रविष्टि बुधवार को पोस्ट, 15 जुलाई, 2009 में 1:01 और तहत दायर की Aromatherapy लाभ , Aromatherapy गाइड . आप के माध्यम से इस प्रविष्टि के लिए किसी भी प्रतिक्रियाओं का पालन कर सकते हैं आरएसएस 2.0 फ़ीड बंद कर दिया. दोनों ही टिप्पणियाँ और पिंग्स वर्तमान में कर रहे हैं.