Aromatherapie Etherische Oliën
15 07 2009 adminAromatherapie Etherische Oliën
Een van de grootste geschenken van de natuur aan de mensheid is de magische eigenschappen van Aromatherapie essentiële oliën. Haar bestaan wordt beschouwd als zeer oud, met een geschiedenis van 3500 jaar. Actuele onderzoek heeft pas onlangs laten zien wat aroma therapeuten hebben vele eeuwen bekend om: "Wat we geur heeft een directe impact op hoe we ons voelen."
Net als de andere gemeenschappelijke zintuigen, de dingen die wij ruiken worden direct doorgegeven aan de hersenen. Onderzoek heeft aangetoond dat lavendel aroma stappen tot alfa-golven in de achterkant van het hoofd, die wordt geassocieerd met ontspanning. Dat betekent dat met behulp van lavendel helpt je te ontspannen. Aan de andere kant, jasmijn geur verhoogt beta golven aan de voorkant van de kop, die is gevonden, voelt u zich alerter. U wordt op uw tenen, als je ruiken jasmijn.
Het gebruik van etherische oliën omvat het inademen van de geur. Aromatherapie is een gevestigd systeem van zorg voor het lichaam met kruiden en botanische oliën. Vele malen, het is de geur die de therapeutische waarde geeft, en een andere keer werkt het beter door de huid de olie absorberen. Ongeacht hoe de olie wordt geabsorbeerd in het lichaam, of via de huid, de mond of de neus, etherische oliën zijn al lang gebruikt om te helpen bij de genezing.
Geniet van de voordelen van geur door het droppen van een paar druppels essentiële olie in uw bad, of het plaatsen van enkele druppels of zo in een diffuser, die zit op een stopcontact. Bij het gebruik van olie op het oppervlak, is het altijd een goed idee om de essentiële mix olie met vervoerder olie zoals amandel-, sesam-of olijfolie.
Dit vermindert het effect van de olie een beetje, maar kan ook voorkomen dat schadelijke bijwerking. Voordat u gebruik maken van deze olie, maar zorg ervoor dat u een patch test doen. Gewoon een klein bedrag op de binnenkant van je arm en bekijk het na 24 uur. In het geval er geen reactie komt, dat je veilig bent in het gebruik van de olie elders op het lichaam. spaarzaam gebruik van essentiële oliën en zorgvuldig om het maximale voordeel.
Hier zijn enkele veelvoorkomende kwalen en suggesties voor het gebruik van etherische oliën in hen te behandelen. Het zou een goed idee om een aromatherapeut om u te helpen bij het vinden te zijn; zodat u kunt mix van je eigen mix en het bereiken van het grootste voordeel van hen.
Allergieën: Meng een druppel van cipres en een druppel hysop in de palm van je hand en breng het mengsel aan de achterkant van je tong om de paar uur van hooikoorts symptomen te verlichten.
Rugpijn: Meng gelijke delen van blauwe kamille, berken, rozemarijn of eucalyptus; gember of zwarte peper, lavendel, vervoerder olie. Wrijf in het getroffen gebied na een warm bad, wanneer de spieren ontspannen zijn en de poriën open staan.
Misselijkheid of buikpijn: Breng een paar druppels pepermuntolie op een suikerklontje en langzaam zuigen de kubus. Of, voeg een paar druppels pepermuntolie op warm water en drinken als thee.
Hoofdpijn: Peppermint, geïnhaleerd rechtstreeks uit de fles, wreef of met een beetje vervoerder olie onder de neus en bij de tempels kan heel rustgevend voor de hoofdpijn.
Cuts, krassen en schrammen: Lavendel olie kan onverdund worden aangebracht om te kalmeren en te helpen genezen, kleine snijwonden en schaafwonden.
Angst: lavendel, bergamot, Melissa, geranium, ylang-ylang en zijn ideaal voor rustgevende vermoeide zenuwen. U kunt mix drie of vier samen. Toevoegen aan een bad, gebruik in een geur lamp, of een massage in de huid met een vervoerder olie.
Hulp van de Slaap: marjolein, lavendel en ylang-ylang in een warm bad kan worden verzacht voor het slapengaan en aids in slaap.
Verkoudheid of griep: Meng drie delen ravensare, een deel naiouli of eucalyptus, enerzijds citroen, enerzijds rozenhout, lavendel en een deel. Voeg ongeveer 50 druppels van dit mengsel aan een diffuser of voeg 6-8 druppels in een schaal van slechts gekookt water, leg een handdoek over je hoofd, buig over de kom en inhaleren.
Stress: lavendel en salie zijn erg ontspannend. Plaats een paar druppels van elk op een tissue en laat op het dashboard zodat de zon kan opwarmen en diffuse het in de lucht van de auto
Artritis: Voeg 10 druppels elk van rozemarijn en kamille om een warm bad en laat gedurende 10 minuten.
Er zijn vele andere etherische oliën, voor het behandelen van acne om alles van diabetes en depressie. De meeste oliën zijn niet schadelijk bij inademing, maar zorg moeten worden genomen om lokaal toe te passen op de huid, en nooit etherische olie inwendig gebruiken zonder advies van een deskundige professioneel.
